Pig Killer

42 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3768

przeczytanych postów

113277

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Piotrowski

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania oj za duzo tego by opisywac

Dieta staram sie trzymac %-)

Uprawiane sporty 3boj silowy i BB glownie, troche tez MMA/BJJ

Ostatnia aktywność 04.02.2025 (16:50)

Data rejestracji 27.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Kształtowanie siły w treningu kulturystycznym i trójbojowym bardzo trudno jest zdefiniować pojęcie siły. od wieków ludzie którzy potrafili podnieść duży ciężar budzili podziw- ich właśnie nazywano silnymi. obecnie coraz większą popularność zyskują sobie sporty siłowe. młodzi ludzie zapisują się na	7	2005-02-11 22:27
Sztuki Walki	przeziebienie a zawody! witam otoz wczoraj zlapalo mnie przeziebienie -katar , swedzacy nos i oslabienie ( termometr pokazal 35 st c ) w sobote mam zawody w bjj do ktorych intensywnie sie przygotwywalem przez ostatnie tygodnie jakie sposoby polecacie aby szybko sie	2	2012-09-18 12:54
Doping	cykl z d***py i odblok	6	2012-08-13 12:01
Doping	dylemat-kontynuowac czy nie	6	2012-07-25 13:44
NUTRIFARM&OLIMP	Naturalne sposoby zwiększania apetytu wiele osób ćwiczących na siłowni za główny cel stawia sobie zbudowanie dużej masy mięśniowej. zaczynają ćwiczyć z zamiarem zwiększenia wagi ciała i zyskania atletycznej budowy. w pierwszych fazach ćwiczenia rezultaty są wielce zadowalające- siła	53	2005-01-06 18:28
Odżywki i suplementy	TREC Creatine Normal Plus 300 g siemka wszystkim !!! mam pytanko dotyczace tej kretki co w temacie- czy oplaca sobie nia zawracac glowe?? moze ktos z was stosowal a jesli tak to proslibym o podanie efektow. mnie troche zrazil ten sod i vit. c dodane do calosci- jednak cena bardzo	9	2004-08-06 14:32
Aktualności - Sporty Siłowe	odmiany martwego ciągu witam wiele razy czytalem juz o roznych odmianach martwego ciagu- ciagu rumunskim, dimela, ciagu bulgarskim, rzymskim ale niestety nigdzie nie potrafie znalezc prawidlowej techniki wykonywania powyzszych cwiczen oraz ilosci serii i powtorzen w	6	2005-02-01 10:34
NUTRIFARM&OLIMP	Kształtowanie mięśni poprzez stretching każdy prawidłowo wykonany trening powinien być poprzedzony jak i zakończony odpowiednią rozgrzewką. oprócz standardowych wymachów ramion czy skłonów warto pomyśleć o świetnej metodzie jaką jest stretching. warto przeznaczyć na tę formę ćwiczeń	13	2004-12-09 22:41
Doping	bajkopisarze	22	2004-09-12 19:19
Targowisko	Sprzedam Hantelke sprzedam hantelke gwintowaną: -gryf stalowy, chromowany 40 cm(waga gryfu z zaciskami 2kg) -zaciski -obciążenia 2x1,5 kg i 2x1 kg stan hentelka bardzo dobry, uzywany kilka razy cena: 45zł odbiór osobisty w obrębie gliwic kontakt: gg 4259366	0	2004-08-21 22:13
ATLETA	Pytanie do Sona :) siemka sonbaty :) na forum jestem nowy- niedawno sie zarejestrowalem i nawet jeszcze nie wykupilem abona ale to juz wkrotce... mam pytanko- chcialbym u ciebie, wraz z kolega zamowic suple a mianowicie 2 kreatyny vital maxa po 300 gramow,tauryne	17	2004-08-07 21:46
NUTRIFARM&OLIMP	Sp80 czy Matrix ? hej mam pytanko a mianowicie zastanawiam się nad kupnem odżywki białkowej z olimpu, ale czy mam wybraz sp80 czy matrixa- nad tymi dwoma pozycjami glowkuje. prosze o porady. waze 84 kg a zatłuszczenie wynosi 25 %, trenuje prawie 3 lata, z diety	21	2004-07-28 11:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Polski NAC-Kulturystyka i Fitness Żagań 2014-04-10	2014-05-12 15:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mistrzostwa Polski NAC-Kulturystyka i Fitness Żagań 2014-04-10	2014-05-12 10:28
Doping	BRYTYJSKIE REALIA CO WARTO BRAC	2014-04-21 10:34
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-03-31 09:45
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-03-29 22:45
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-03-29 11:39
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS - MR OLIMPIA!!!	2013-09-27 19:27
NUTRIFARM&OLIMP	BETA-ALANINE Xplode Powder - JUŻ W SPRZEDAŻY!!!	2013-04-09 12:02
NUTRIFARM&OLIMP	Mikołajkowy Konkurs OLIMP	2012-12-04 23:07
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2012-12-04 15:20
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2012-12-03 12:56
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2012-12-02 17:31
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2012-12-02 04:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Phil Heath 7x Mr. Olympia	2012-09-28 18:32
Sztuki Walki	przeziebienie a zawody!	2012-09-18 14:20
Doping	cykl z d***py i odblok	2012-08-13 16:51
Doping	cykl z d***py i odblok	2012-08-13 13:41
Doping	dylemat-kontynuowac czy nie	2012-07-27 01:50
Doping	dylemat-kontynuowac czy nie	2012-07-25 14:20
Doping	dylemat-kontynuowac czy nie	2012-07-25 14:04
Doping	* Twoja Chwila Prawdy 16 *	2011-07-27 18:47
Scena MMA i K-1	Strikeforce - Overeem vs. Werdum, Josh Barnett vs. Brett Rogers	2011-04-30 11:11
NUTRIFARM&OLIMP	T-100 - NAJLEPSZY BOOSTER TESTOSTERONU!	2011-04-19 14:30
Scena MMA i K-1	Jon Bones Jones ponownie superbohaterem!	2011-04-16 12:28
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2011-04-14 21:34
Scena MMA i K-1	Anderson Silva vs Yushin Okami 2 na UFC Rio	2011-04-14 20:37
Doping	Wyjazd na weekend za granice a koks	2011-04-07 12:08
Sztuki Walki	Judo, bjj - sila	2011-02-16 17:09
Doping	Relacja z dlugiego cyklu...	2011-02-14 19:17
Doping	Relacja z dlugiego cyklu...	2011-02-14 18:54